どうしたら続く、運動

アラフォーを自分が迎えるようになり、一番痛感するのは「体力の低下」です。
勿論他にも、「肌の衰え」とかありますけど、私はここが大きいです。

20代の頃は、体力が有り余って発散したくてしょうがないタイプでした。
ちょっと時間があると動いて、10分の休憩時間でも外にバレーボールとかやりに行くような子(笑)。

でもそれが、いつしか「ま、いつでもできるからいっか」的な感じになり、最近ではもう「その内ね」みたいな感じ(笑)。
ダメですねー、分かってはいますけど。

でも、そんな腰の重くなった私が去年なぜか「こんなんじゃダメだ!」って一念発起。
信号で赤になって焦って渡り終えた時、それだけなのにぜーぜー言ってる自分にさすがにマズいものを感じたのかもしれません。
完璧に体が重くなっている!と。

そんな私が思い付いたのが「プール」。
泳ぐのって、ダイエットと運動と両方効果あるって言うじゃないですか。
しかも、水の中にいると気持いいかなって。
去年の今頃、区民プールに行ってましたねえ。

最初は頑張ってたんですけど・・・
4週間くらいで挫折しました(汗)。
理由は・・・「着替えの面倒臭さ」と「お金がかかる」ってこと。
ま、こんなことで挫折している内はダメですね。
今年も・・・何か頑張らないとなあ。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>